水の抵抗をできるだけ減らすことで無駄がなくなり
効率よく速く泳げるようになる方法っていう、
藤森善弘さん作成の「水泳ベストタイム更新プログラム～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」の中で
いろいろな解決方法やテクニックを紹介してくれているみたい。
一体どんな方法なのか興味あるね。
2軸泳法を身につけることによって、
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
◎体のブレがなくなり、キレイなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎後半になっても体力が続き、疲れにくく速く楽に泳げるようになる
◎子供がどんどん上達していって楽しそうに水泳をやれるようになる
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など、たくさんのメリットが得られるって話だね。
ネットでも評判になってるんだって。
効果がありそうだし、試してみようかな。
