濱西智陽さんのハマーダイエットスクール完全テキスト
評判になっているみたい。
気になるけれど、本当に効果があるのかな？
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言っているね。
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
試してみてもいいかもね＾＾
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最近、オープンウォーターダイバーが潜れる最大水深はどれくらい？が気になるんだよね…。
ではまた次回書きますね。
