井上由紀恵 家庭でできる子宮筋腫・子宮内膜症、月経前症候群・月経困難症の養生法 本当に役に立つ? 内容と評判

井上由紀恵さんによる「家庭でできる子宮筋腫・子宮内膜症、月経前症候群・月経困難症の養生法」
東洋医学をベースに編み出した1日15分の簡単なエクササイズや
生活改善、漢方薬の活用を組み合わせることで、つらい症状を改善させる養生法って言ってて、
どんな内容なのか気になってる。

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エクササイズやストレッチを行うのに広い場所は不要で、
走ったり飛んだりとか大きな音がするような動作もないから、
夜遅くても近所を気にせず実践できるんだって。

実際の体験談でも評判が良いみたいだし、
試してみる価値はあるのかもね。

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