フルマラソン完走プログラム(サミー大塚) 評判を信じていい?

サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソンを完走する方法っていうのは、怪しいよね。

まぁ、成果が出るならやってみたいけど
そんなウマい話、あるわけないでしょ。

実践してみた人の評価は?

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

効果あるなら、取りあえずやってみるかな。

タイトルとURLをコピーしました