川口奈美子さんの「うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムっていっているけれど・・・
本当の効果が知りたくて、ネットの掲示板や口コミサイトを
見ているところ。
“根治”を目指すのであれば、自ら運動することによって体の歪みを取り除き、
その骨格で全身の筋肉を馴染ませ、そして仕上げに衰えてしまった筋肉を
生まれ持った筋力に戻してあげるしかないそうだよ。
自宅で自分で解決できるならいいよね。
良い結果が出ればいいなぁ～
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どういうわけか近頃、テレ朝・三谷紬アナ、スタイル生かした色鮮やかなスクエアネックファッションに「可愛い」の声の事とか気になるの…。
それじゃあまたそのうち。
