サミー大塚さんの
「フルマラソン完走プログラム」っていうの見つけたんだけど
ちょっと怪しいかな～
最小限の練習、自分なりのスケジュールで、
初心者がフルマラソンを完走する方法ってことらしいね。
う～ん・・・信じてもいいの？
掲示板やＳＮＳにコメントあるかな。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるんだって。
また、大会まであまり期間がとれない人のために
1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるそうだよ。
危険なものではなさそう。
私でもできるのかな。
