福辻鋭記さん作成の「脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ」は
毎日1分、映像を見ながら動きをマネするだけの簡単ストレッチで
夢のスタスタ歩行で自由に外出できるようになるっていう話だけど、本当なのかな？
なんかアヤシイ感じもするんだよね～。
一般のストレッチは前かがみなど、ラクな姿勢を保つ目的のものや
一時的にラクになるだけのその場しのぎのものが多いけど、
今回開発された方法では、ただ一時的にラクになるだけでなく
“根本的”を念頭に特別に工夫されたストレッチになっているんだって。
重宝しそうな感じだなぁ。
試してみようかな。
